Kalendarz mentalny sportowca cz. 1

Kalendarz Mentalny Sportowca cz. 1

Witaj w naszym sklepie! To z przyjemnością prezentuję Ci mój pierwszą z czterech części  kalendarza (Mentalnego kalendarza dla sportowca) stworzonego z myślą o Twoim treningu mentalnym. Dlaczego został podzielony na cztery części? Zamiarem autorki było,  aby ten codzienny towarzysz nie tylko był dostępny, ale także lekki i zawsze z Tobą. Teraz możesz cieszyć się jego treścią etap po etapie.

Część pierwsza zawiera fundamenty doskonałości czyli: 

Pierwsza część kalendarza to esencja treningu mentalnego. Odkryj, czym jest trening mentalny, jak budować pewność siebie, wyznaczać cele, skutecznie współpracować w grupie, oraz dlaczego relacje są kluczowe. Zaczynaj od fundamentów, by budować solidne podstawy dla swojego sukcesu.

W części drugiej znajdzie się: doskonalenie współpracy i samodyscypliny czyli 

Praktyczne aspekty treningu mentalnego. Dowiedz się, jak efektywnie współpracować w grupie i zespole, radzić sobie z konfliktami, odkryj rolę trenera w wspieraniu zespołu, zanurz się w tajniki dobrej komunikacji, motywacji, samodyscypliny, wytrwałości i roli nawyków.

Część trzecia (w przygotowaniu) to moc wyobraźni i uważności

To podróż przez narzędzia treningu mentalnego, takie jak mowa wewnętrzna, trening wyobrażeniowy, relaksacja i rola uważności w sporcie. Odkryj, jak te elementy mogą podnieść Twój poziom doskonałości.

Część czwarta (w przygotowaniu) to m.in. kontrola pobudzenia  i psychologia pozytywna

Ostatnia część kalendarza to głębsze zanurzenie w kontrolę pobudzenia, lęk startowy, radzenie sobie ze stresem, rola koncentracji, doświadczanie flow oraz odkrywanie tajemnic psychologii pozytywnej.

Rozpocznij swoją podróż ku doskonałości już dziś, korzystając z tej unikalnej serii kalendarza treningowego. Z każdym dniem zdobędziesz nowe umiejętności i narzędzia, które przekształcą Twoje podejście do sportu. Odkryj świat treningu mentalnego, który przyniesie Ci nie tylko sukcesy na boisku, ale także w życiu codziennym. Gotowy na transformację? Daj się ponieść tej niesamowitej podróży!