Kalendarz Mentalny Sportowca cz. 1
Witaj w naszym sklepie! To z przyjemnością prezentuję Ci mój pierwszą z czterech części kalendarza (Mentalnego kalendarza dla sportowca) stworzonego z myślą o Twoim treningu mentalnym. Dlaczego został podzielony na cztery części? Zamiarem autorki było, aby ten codzienny towarzysz nie tylko był dostępny, ale także lekki i zawsze z Tobą. Teraz możesz cieszyć się jego treścią etap po etapie.
Część pierwsza zawiera fundamenty doskonałości czyli:
Pierwsza część kalendarza to esencja treningu mentalnego. Odkryj, czym jest trening mentalny, jak budować pewność siebie, wyznaczać cele, skutecznie współpracować w grupie, oraz dlaczego relacje są kluczowe. Zaczynaj od fundamentów, by budować solidne podstawy dla swojego sukcesu.
W części drugiej znajdzie się: doskonalenie współpracy i samodyscypliny czyli
Praktyczne aspekty treningu mentalnego. Dowiedz się, jak efektywnie współpracować w grupie i zespole, radzić sobie z konfliktami, odkryj rolę trenera w wspieraniu zespołu, zanurz się w tajniki dobrej komunikacji, motywacji, samodyscypliny, wytrwałości i roli nawyków.
Część trzecia (w przygotowaniu) to moc wyobraźni i uważności
To podróż przez narzędzia treningu mentalnego, takie jak mowa wewnętrzna, trening wyobrażeniowy, relaksacja i rola uważności w sporcie. Odkryj, jak te elementy mogą podnieść Twój poziom doskonałości.
Część czwarta (w przygotowaniu) to m.in. kontrola pobudzenia i psychologia pozytywna
Ostatnia część kalendarza to głębsze zanurzenie w kontrolę pobudzenia, lęk startowy, radzenie sobie ze stresem, rola koncentracji, doświadczanie flow oraz odkrywanie tajemnic psychologii pozytywnej.
Rozpocznij swoją podróż ku doskonałości już dziś, korzystając z tej unikalnej serii kalendarza treningowego. Z każdym dniem zdobędziesz nowe umiejętności i narzędzia, które przekształcą Twoje podejście do sportu. Odkryj świat treningu mentalnego, który przyniesie Ci nie tylko sukcesy na boisku, ale także w życiu codziennym. Gotowy na transformację? Daj się ponieść tej niesamowitej podróży!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.